2020-09-28

15年前，瑜伽垫只有一种基本类型-由PVC制成，并以其粘性而着称-您唯一的选择是购买紫色还是蓝色。现在，有一个 瑜伽垫可以满足每一个优先事项和喜好。

除了适合自己风格的颜色和图案外，瑜伽垫还需要保持姿势稳定。它必须是可存储和便携式的，但又要舒适，方便。您可能还希望垫子对环境友好。垫子的个性的这些方面都受到垫子的制造方式的影响：垫子的厚度，其制造方式以及其表面纹理。

使用本指南可以帮助您找到一个幸福的瑜伽垫，它适合您的练习，工作重点，生活方式，价值观和预算。无论商店告诉您什么， 那都是最适合您的瑜伽垫！

1.厚度

为何重要：瑜伽垫的厚度与舒适程度有很大关系-太薄了，在新月弓步时膝盖可能会被撞。折衷方案是，厚的瑜伽垫（有些厚至1/4英寸）会使您更难感觉到与地板的牢固连接，例如，使您在Tree Pose中更不稳定 。

选项：标准瑜伽垫约1/8英寸厚，而最厚的约1/4英寸。还有一些薄薄的瑜伽垫，通常被称为“旅行瑜伽垫”，厚度仅为1/16英寸。它们易于折叠且重量不大，因此可以放在手提箱中。

基本的购买指南：考虑一下瑜伽垫需要存放多少空间，便携性有多重要，舒适性在哪里，而不是能够直接与地板连接。如果您的存储空间不足，请在录音棚里放个较长的书，并且像只需要一点填充的感觉一样 ，选择1/8英寸范围内的标准深度垫子。

如果您不介意为了减轻缓冲而携带和存放更多重量的东西，请考虑使用约1/4英寸厚的优质瑜伽垫。并且，如果您绝对必须能够将瑜伽垫装在手提箱或随身行李中，请给自己买1/16英寸范围内的 可折叠旅行瑜伽垫。

2.材料

为何重要：瑜伽垫的材质决定了它的质地，粘性，环保性和海绵感（产生压力的程度）以及随着时间的推移会磨损。

选项：大多数标准瑜伽垫由PVC制成，也称为乙烯基。较新的，对地球更友好的选择包括天然橡胶和再生橡胶，黄麻，有机棉或天然棉（这意味着该织物在制造过程中未经过合成整理剂处理）。

基本购买指南：如果您对乳胶过敏，请避免使用天然橡胶制成的瑜伽垫。如果您想坚持使用久经考验的真正的粘性垫子，请选择由PVC制成的瑜伽垫，这种瑜伽垫可以忍受十多年的使用和滥用。不同材料的混纺，海绵的柔软度差异很大，但总的来说，PVC是瑜伽垫材料中最重要的材料。黄麻和棉花最少。

除了这些基础知识之外，请继续阅读并让您的其他优先事项（质地，粘性和环保）成为您的指南。