2020-08-14

材料：

标准瑜伽垫很可能由PVC制成，尽管这种材料通常更便宜，但并不总是可回收的。许多瑜伽士更喜欢避免使用塑料，而选择软木，PU或麂皮绒贴合天然橡胶作为更环保的选择。莎拉·马尔科姆（Sarah Malcolm）说，找到一个具有“瑜伽哲学”的品牌很重要，因为它们避免使用会损害您健康并可以完全回收的有毒物质。某些品牌甚至会为您回收旧垫子，而Zhuocai Yoga会为每售出的垫子种一棵树。

 厚度：

较厚的瑜伽垫自然会提供更多的舒适感，最适合那些容易受伤的人或需要额外支撑脊椎和关节的人。但是，较薄的瑜伽垫可以使瑜伽士通过地板接地并找到稳定性-因此，找到适合自己练习的垫子是关键。

抓地力：

防滑垫（既可以放在地板上，也可以放在手上）对您的瑜伽锻炼有很大的帮助。良好的抓地力使您可以通过手和脚将地面压开，而不是抓住垫子。如果您是初学者，则防滑垫可以帮助您保持每个姿势并找到平衡，而瑜伽士专家会发现橡胶垫可以吸收汗水或水分，并在更激烈的锻炼中保持联系，但仍然可以用于流体运动。

长度：

瑜伽垫的标准尺寸约为180 x 68厘米，非常适合几乎所有的体式和姿势。还有一些较大的垫子供那些想要更多空间的人使用，或者如果您打算将垫子用于HIIT训练或其他锻炼。

重量/便携性：

瑜伽垫的重量将取决于其制成的材料-橡胶最重-以及其厚度。如果需要考虑便携性，那么市场上的旅行垫同样适用。任何重量在2kg左右或以下的东西都被认为是轻便的，可以轻松地上瑜伽课或公园。