2020-08-03

无论您是寻找最佳瑜伽垫来开始您的瑜伽体验的初学者，还是经验丰富的瑜伽士正在寻找新的东西，都有许多高品质的瑜伽垫可供选择。

瑜伽教练莎拉·马尔科姆（Sarah Malcolm）解释说：“好的瑜伽垫可以将瑜伽练习的体验从一个好的转变为一个好的。对于我来说，这是最重要的事情之一，它使我能够完全调入身体而不受外界干扰。”

优质的瑜伽垫将适合您的身体形状，并为初学者提供视觉提示，以指示手和脚的放置位置，并确保所有瑜伽士都已着地，以进行安全练习。如果您计划练习快节奏，更有活力的瑜伽，那么防滑垫（深度可达5mm）将提供良好的抓地力和稳定性，以达到平衡。但是，如果您要进行更柔和，恢复性的锻炼，则垫好的垫子可以以任何姿势支撑脊椎，膝盖和手。